Mehr als Bewegung
Mir ist es wichtig, nicht nur einzelne Körperhaltungen zu vermitteln, sondern ganzheitlich zu arbeiten und auch Geist und Seele mitzunehmen . Meine Kurse bereichere ich durch inspirierende Texte, kurze Meditationssessions und entspannende Atemübungen.
Yoga
Spektrum Gallneukirchen, Anmeldung via Spektrum Termine: 2.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11, 4.12., 18.12., 8.1.27, 15.1.27, 29.1.27, 5.2.27, 13x
Freitags, 08:30 bis 9:45 Uhr (IN ENGLISCH) Jetzt anmelden
Freitags, 10:15 bis 11:30 Uhr Jetzt anmelden
neunRaum, Reichenauerstraße 40b, Gallneukirchen Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 14.10., 21.10, 28.10., 4.11.,11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12.26, 12x €204.-
für Schwangere im Hebammenstudio Gallneukirchen laufend (ab 13. SSW kannst du jederzeit starten), 5er Block €90,-
Donnerstags, 16:45 bis 18:00 Uhr + 1/2h Tee trinken/Austausch Jetzt anmelden
Donnerstags, 18:30 und 19:45 + 1/2h Tee trinken/Austausch Jetzt anmelden
!! IM SOMMER (ab Mitte Juni) gibt es wieder DROP IN SESSIONS (du bezahlst nur die Sessions zu denen du kommst) Mitw. 18.00-19.30 und Fr 8.30-10.00 (in Englisch) IM FREIEN BEI MIR IM GARTEN !! (Stifterstraße 1, 4210 Gallneukirchen)
Meditations-Abend
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Ich unterrichte eine Mischung aus Hatha-Yoga und Yin-Yoga. Diese Kombination bietet eine ausgewogene Mischung aus Dehnung und Kräftigung. Ein weiterer wichtiger Punkt ist mein yogatherapeutischer Ansatz, mit dem ich gezielt auf gewisse Körperzonen eingehen kann. Dazu kommen Meditation und Atemübungen, die ebenfalls ein fixer Teil meines Unterrichts sind.
Ja, du kannst jederzeit einsteigen.* Es gibt keine Mindestanforderungen. Ich gehe individuell auf dich ein und zeige jede Übung in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Du kannst dein Level selbst wählen. Es stehen Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gürtel und Kissen zur Verfügung.
*ausgenommen Spektrum-Kurse
Beim Yoga auf Englisch zeige ich Körperübungen vor, während ich die Bewegungen auf Englisch beschreibe. Es findet ein spielerisches und intuitives Lernen der Sprache statt. Die Kurse sind daher für alle Sprachlevel geeignet.
Entdecke Yoga neu!
Wusstest du, dass wir in Bewegung intuitiver lernen und uns Sprache besser merken können, wenn wir sie mit Erfahrungen verbinden? Yoga auf Englisch bringt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Schwung.
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